مومنات نت

Top Menu

  • اتصل بنا
  • الرئـــيسة
  • الرئيسية
  • مقالات مثبتة

Main Menu

  • الرئيسة
    • ومضات
    • وسائط
    • ملفات
  • عين على الآخرة
    • مع كتاب الله
    • أساسيات في العبادة
    • روح العبادة
  • منطلقات
  • نساء صدقن
  • مع الأسرة
    • أبناؤنا
    • الزواج
    • خلق وذوق
    • صحتك
  • قضايا وحوارات
    • قضايا وأحداث
    • حوارات
    • شهادات

logo

  • الرئيسة
    • ومضات
    • وسائط
    • ملفات
  • عين على الآخرة
    • الشوق إلى الحبيب صلى الله عليه وسلم

      24 يونيو، 2022
      0
    • صلاة التطوع عند رسول الله ﷺ

      24 يونيو، 2022
      0
    • الحج.. شوق وذوق

      23 يونيو، 2022
      0
    • فضل العشر الأوائل من ذي الحجة

      23 يونيو، 2022
      0
    • إلى من فاتته جوائز الفطر: أبشر.. فقد جاءتك العشر

      22 يونيو، 2022
      0
    • ذات انكسار..

      21 يونيو، 2022
      0
    • بالقرآن نهتدي (١)

      20 يونيو، 2022
      0
    • الكينونة مع الصادقين

      17 يونيو، 2022
      0
    • من مواعظ ابن الجوزي رحمه الله | روض نفسك

      17 يونيو، 2022
      0
    • مع كتاب الله
    • أساسيات في العبادة
    • روح العبادة
  • منطلقات
    • ذ. عبادي: نجاح الدعوة مرهون بالحب في الله وبالاتباع الكامل لمنهاج رسول ...

      14 يونيو، 2022
      0
    • العلاقة بين الحاكم والأمة عند الأستاذ عبد السلام ياسين

      13 يونيو، 2022
      0
    • الخصال العشر (6): العمل

      13 يونيو، 2022
      0
    • سعادة الجسد

      12 يونيو، 2022
      0
    • المرأة وبناء الذات

      26 مايو، 2022
      0
    • المؤمنات ومجتمع الاستهلاك

      11 مايو، 2022
      0
    • خطوة نحو الكمال (3) | أنواع الكمال – 2 –

      21 مارس، 2022
      0
    • يوم الطالبة وليلتها

      17 مارس، 2022
      0
    • فاعلية المرأة والتغييران الذاتي والمجتمعي في مشروع الإمام عبد السلام ياسين

      16 مارس، 2022
      0
  • نساء صدقن
    • أم المؤمنين أم سلمة رضي الله عنها.. مسيرة حافلة بالصبر والعطاء

      19 يونيو، 2022
      0
    • المرأة الفلسطينية.. نموذج يجب أن يعمم

      14 يونيو، 2022
      0
    • "لم يكن بعد أبي طالب أبر بي منها"

      6 يونيو، 2022
      0
    • خير نساء العالمين (10) | فاطمة الزهراء.. بنت أبيها

      2 يونيو، 2022
      0
    • خطوة نحو الكمال (8) | نساء كاملات -5-

      31 مايو، 2022
      0
    • المرأة في القرآن

      30 مايو، 2022
      0
    • نساء فلسطين.. دروس في الصمود

      26 مايو، 2022
      0
    • خطوة نحو الكمال (7) | نساء كاملات -4-

      24 مايو، 2022
      0
    • خطوة نحو الكمال (6) | نساء كاملات -3-

      18 مايو، 2022
      0
  • مع الأسرة
    • منزلة حسن الخلق من الدين

      21 يونيو، 2022
      0
    • بر الوالدين | الإمام عبد السلام ياسين (فيديو)

      20 يونيو، 2022
      0
    • الأسرة في الإسلام (1).. أسس وأركان

      9 يونيو، 2022
      0
    • مشاركة الشابة في التغيير المجتمعي

      8 يونيو، 2022
      0
    • من رحم الاختلاف يولد الحب

      6 يونيو، 2022
      0
    • شيطان وشيطانة

      1 يونيو، 2022
      0
    • العالم الافتراضي وضريبة الوقت

      25 مايو، 2022
      0
    • أدب الزيارة

      23 مايو، 2022
      0
    • رهانات النجاح الأسري

      21 مايو، 2022
      0
    • أبناؤنا
    • الزواج
    • خلق وذوق
    • صحتك
  • قضايا وحوارات
    • ضيف الشاهد | الوضع الحقوقي والاقتصادي والاجتماعي في المغرب مع ذ. النويني

      23 يونيو، 2022
      0
    • وحشية الغلاء

      22 يونيو، 2022
      0
    • أمام عدد من مسؤولي ومسؤولات الجماعة.. د. عبد الواحد متوكل يستقرئ أسباب ...

      18 يونيو، 2022
      0
    • أدبي أم علمي؟

      16 يونيو، 2022
      0
    • ارحَموا مَن في الأرضِ يرحَمْكم مَن في السَّماءِ

      15 يونيو، 2022
      0
    • المفاتيح السبعة للتفوق الدراسي والتعامل مع الامتحان

      15 يونيو، 2022
      0
    • المرأة بين عمق التربية وفعل التمكين

      11 يونيو، 2022
      0
    • عذرا رسول الله

      10 يونيو، 2022
      0
    • أبناء "آسفي" يعلنون وفاءهم لقضية الشهيد عماري ويطالبون بالحقيقة والإنصاف وجبر الضرر

      3 يونيو، 2022
      0
    • قضايا وأحداث
    • حوارات
    • شهادات
صحتك
Home›مع الأسرة›صحتك›نصائح تهم عيد الأضحى

نصائح تهم عيد الأضحى

بقلم بشرى ظاهر
19 يوليو، 2021
3508
0

ترتبط أيام عيد الأضحى المبارك بسلوكيات خاطئة يمكن أن تسبب ضررا صحيا على جسم الإنسان مما قد ينزع فرحة العيد. لذا كان من الضروري مراعاة بعض الضوابط في التعامل مع الأضحية يوم العيد، وذلك امتثالا لقول الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم: “إنَّ اللَّهَ كتبَ الإحسانَ على كلِّ شيءٍ فإذا قتلتُم فأحسِنوا القِتلةَ وإذا ذبحتُم فأحسِنوا الذِّبحةَ وليُحدَّ أحدُكم شفرتَهُ وليُرِح ذبيحتَه” (صحيح الترمذي، 1409).

ضوابط في التعامل مع الأضحية يوم العيد

من بين هذه الضوابط:

1. عدم إجهاد الأضحية قبل الذبح.

2. وضع الأضحية تحت الصوم يوما قبل الذبح (يكون الصوم عن الطعام فقط مع تقديم كميه وفيرة من الماء لضمان نظافة الأمعاء).

3. عدم إظهار السكين للأضحية قبل وقت الذبح أو ذبح أضحية أمام أخرى، لأن ذلك يمكن أن يتسبب في توتر الأضحية وهذا ذاته ما نبهت إليه السنة الشريفة.

4. يجب أن يكون الذبح بسكين حاد لكي لا يتسبب ذلك في ألم للأضحية. ويستحسن أثناء عملية السلخ استعمال آلة النفخ.

5. يجب ترك الأضحية تتحرك بحرية بعد الذبح لاستكمال نزف الذبيحة.

6. الحرص أثناء السلخ على عدم إصابة المرارة والمثانة البولية، لأن محتواهما يفسد اللحم عند لمسه.

7. يجب إخراج أحشاء الأضحية بسرعة تفاديا لفسادها.

8. غسل الأضحية جيدا بالماء البارد النظيف، وتكرار العملية من الداخل والخارج.

9. تعليق الأضحية في مكان جاف ونظيف بعيدا عن أشعة الشمس، كما يفضل عدم فصل الرأس عن الجسد، وينصح بتغطية الذبيحة بثوب نظيف.

10. عدم تقطيع الأضحية في اليوم الأول دون أن تجف.

11. فحص أحشاء الأضحية بصفة دقيقة خصوصا الكبد والرئتان بحثا عن أكياس أو إصابات أخرى؛ عند وجودها، يجب دفن أو إحراق الأعضاء المصابة.

12. الحرص عند التعامل مع اللحوم النيئة، وغسل الأيدي جيدا بالماء والصابون، وكذلك تنظيف مكان وأدوات الذبح جيدا باستخدام الكلور المخفف بالماء.

13. يفضل تقطيع اللحم إلى قطع صغيرة وتوزيعه على أكياس خاصة بالتجميد بقدر الحاجة في الطبخة الواحدة قبل تجميدها، وذلك للتأكد من سرعة إتمام عملية التجميد، وعدم تكديس كميات كبيرة من اللحوم داخل المبرد، بل يجب ترك فراغات بينها للسماح لتيار الهواء البارد بالمرور من خلالها، وبالتالي الحصول على أفضل نتائج للتجميد.

نصائح غذائية خاصة بعيد الأضحى

تعد اللحوم الحمراء موردا أساسيا للأحماض الأمينية، ومن أهم مصادر المعادن؛ كالزنك والفسفور والحديد، وكذا العديد من الفيتامينات؛ كالفيتامين أ، ب1 وب2. إلا أن الإسراف في تناول اللحوم الحمراء قد يؤدي على المدى القصير إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي (الإسهال، القيء، عسر الهضم، الإمساك)، وعلى المدى الطويل إلى انسداد الشرايين وتراكم السموم مما يؤدي إلى قصور وظيفي على مستوى القلب، الكبد والكلى. لذا يجب اتباع النصائح التالية:

1. استخدام طرق الطهي الصحية كالشي أو السلق أو بالبخار، حتى يتم التخلص ما أمكن من المواد الذهنية. بالنسبة للشواء يجب مراعاة بعض الوسائل التي يمكن أن تحد من تكون الهيدروكاربونات الضارة بالجسم منها: تصغير حجم قطع اللحوم المشوية لتقليل مدة تعرضها للحرارة مع إزالة دهونها الظاهرة لمنع تساقطها على الفحم، كما ينصح بتتبيلها بخلطات محتوية على الخل والليمون قبل شوائها. وعدم البدء في الشي إلا بعد أن يصبح الفحم أقل اشتعالا، مع وضع اللحوم على مستوى مرتفع من الفحم قدر الإمكان وتقليبها مرة كل دقيقة لتقليل تعرضها للحرارة الشديدة.

2. استعمال الخضر بكثرة (خصوصا ذات اللون الأخضر) للمساعدة على الهضم وتفادي الاضطرابات الهضمية، كما ينصح بأكل البقدونس مع اللحوم المشوية لأنه يساعد على امتصاص الدهون المتواجدة بها.

3. أكل الفواكه ولكن بعيدا عن الوجبات الغذائية.

4. الحرص على شرب كمية وافرة من الماء.

5. ينصح بشرب العصائر الطبيعية؛ خاصة عصير الليمون، والمشروبات الدافئة كالنعناع والينسون والشاي الأخضر، وتجنب المشروبات الغازية.

6. ممارسة المشي للمساعدة على الهضم.

وأخيرا، لا ننس أن يوم العيد وأيام التشريق أيام مشهودة لذلك لا يجب أن يشغلنا الأكل والشرب عن ذكر الله.

Tagsعيد الأضحى
السابق

العيد.. عادة أم عبادة؟

التالي

سنن العيد

مواد ذات صلة لنفس الكاتب

  • روح العبادة

    هذا عيدنا

    31 يوليو، 2020
    بقلم ليلى قابوش
  • قضايا وأحداث

    هيئة تحرير موقع مومنات تبارك للأمة الإسلامية عيد الأضحى

    20 يوليو، 2021
    بقلم هيئة التحرير
  • نساء صدقن

    أحوال الصالحات في العيد

    14 مايو، 2021
    بقلم سميرة صبري
  • أساسيات في العبادة

    أيام التشريق.. أيام أكل وشرب وذكر الله

    2 أغسطس، 2020
    بقلم هيئة التحرير
  • أبناؤناروح العبادة

    أبناؤنا وعيد الأضحى

    15 يوليو، 2021
    بقلم خالد بربيط
  • أساسيات في العبادة

    العيد.. عادة أم عبادة؟

    19 يوليو، 2021
    بقلم زينب اليعقوبي

مواضيع قد تهمك

  • منطلقات

    على درب الكاملات

  • منطلقات

    “جماعة العدل والإحسان” المغربية.. تاريخ ومواقف وتصورات (2)

  • منطلقات

    موقف العدل والإحسان من العنف ضد المرأة

  • الجديد

  • الأكثر مشاهدة

  • الشوق إلى الحبيب صلى الله عليه وسلم

    بقلم فاطمة حجحوج
    24 يونيو، 2022
  • صلاة التطوع عند رسول الله ﷺ

    بقلم هيئة التحرير
    24 يونيو، 2022
  • الحج.. شوق وذوق

    بقلم زينب فارسي
    23 يونيو، 2022
  • ضيف الشاهد | الوضع الحقوقي والاقتصادي والاجتماعي في المغرب مع ذ. النويني

    بقلم هيئة التحرير
    23 يونيو، 2022
  • إضاءات في تربية الأبناء

    بقلم ثورية البوكيلي
    8 يونيو، 2020
  • في وداع شهر رمضان (12)

    بقلم هيئة التحرير
    6 أكتوبر، 2008
  • في وداع شهر رمضان (22)

    بقلم هيئة التحرير
    11 أكتوبر، 2008
  • مفاهيم ومقاربات حول النساء والتنمية 1

    بقلم بشرى العماري
    5 فبراير، 2010

RSS الجماعة.نت

  • في معنى الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم
  • ذ. النويني: انتهاكات حقوق الإنسان بالمغرب أسوأ من سنوات الرصاص لأنها أصبحت “ممنهحة”
  • فعالية التربية بالأحداث والمواقف
  • د. متوكل: معاناة المغاربة متعددة الوجوه.. فشل التنمية وأزمتا التعليم والصحة إحدى تجلياتها
  • مدخل الصدق إلى سكة السلوك
  • الهيئة المغربية تدين زيارة وزيرة داخلية الكيان الصهيوني للمغرب.. وتشجب مشاركة جنود الاحتلال في مناورات “الأسد الأفريقي”
  • بشرى الأبرار بزيارة النبي المختار صلى الله عليه وسلم
  • موقع جماعة العدل والاحسان
  • موقع الإمام المجدد عبد السلام ياسين
© جميع الحقوق محفوظة لموقع مومنات نت 2020