مومنات نت

Top Menu

  • اتصل بنا
  • الرئـــيسة
  • الرئيسية
  • مقالات مثبتة

Main Menu

  • الرئيسة
    • ومضات
    • وسائط
    • ملفات
  • عين على الآخرة
    • مع كتاب الله
    • أساسيات في العبادة
    • روح العبادة
  • منطلقات
  • نساء صدقن
  • مع الأسرة
    • أبناؤنا
    • الزواج
    • خلق وذوق
    • صحتك
  • قضايا وحوارات
    • قضايا وأحداث
    • حوارات
    • شهادات

logo

  • الرئيسة
    • ومضات
    • وسائط
    • ملفات
  • عين على الآخرة
    • مكارم خلق الرسول ﷺ | حفظ الأمانة

      27 يناير، 2021
      0
    • تأملات في الحال والمآل

      27 يناير، 2021
      0
    • "يا بني اركب معنا"

      25 يناير، 2021
      0
    • ما هو الرباط التربوي؟

      24 يناير، 2021
      0
    • طيب معشره صلى الله عليه وسلم

      22 يناير، 2021
      0
    • حطم السلبية وكن فعالا

      20 يناير، 2021
      0
    • مثل المؤمن في الدنيا

      17 يناير، 2021
      0
    • "فإني قريب"

      8 يناير، 2021
      0
    • فصل فِيمَا يَلْزَم من دَخَل مَسْجِد النَّبِيّ ﷺ مِن الْأَدَب

      8 يناير، 2021
      0
    • مع كتاب الله
    • أساسيات في العبادة
    • روح العبادة
  • منطلقات
    • المرأة وجهاد التعليم.. رؤية منهاجية

      21 يناير، 2021
      0
    • المرأة والتعليم.. ندوة علمية عن بعد من تنظيم الهيئة العامة للعمل النسائي ...

      20 يناير، 2021
      0
    • لا تخرجوهن من بيوتهن

      18 يناير، 2021
      0
    • الكمال الخلقي عند الإمام: كمال في الدين وأساس للدعوة

      7 يناير، 2021
      0
    • حرية المرأة في الفكر المنهاجي

      5 يناير، 2021
      0
    • الأخلاق في فكر الأستاذ عبد السلام ياسين رحمه الله تعالى

      3 يناير، 2021
      0
    • البعد الإنساني في مقاربة قضية المرأة عند الأستاذ عبد السلام ياسين

      31 ديسمبر، 2020
      0
    • ثنائيات بانيات لخطاب الرحمة عند الإمام عبد السلام ياسين.. دالة ودلالة واستدلال

      30 ديسمبر، 2020
      0
    • المؤمنة وطلب الكمال العلمي في المنهاج النبوي

      29 ديسمبر، 2020
      0
  • نساء صدقن
    • من بين فرث ودم

      24 يناير، 2021
      0
    • رب السماء يمطر الذهب والفضة.. قصة من وحي الواقع

      22 يناير، 2021
      0
    • نساء ونساء

      19 يناير، 2021
      0
    • اختارت ما عند الله

      9 ديسمبر، 2020
      0
    • في بيت النبوة (2) | السيدة خديجة سند الدعوة

      10 نوفمبر، 2020
      0
    • نفيسة العلم

      9 نوفمبر، 2020
      0
    • دثريني يا خديجة

      31 أكتوبر، 2020
      0
    • بعض من أنوار رسول الله ﷺ في سيرة صحابية

      27 أكتوبر، 2020
      0
    • المرأة الفلسطينية.. نضال مستميت منذ الأزل

      8 أكتوبر، 2020
      0
  • مع الأسرة
    • في بيت النبوة (3) | الاجتماع على الله حصن الأسرة الحصين

      26 يناير، 2021
      0
    • التربية الحسنة (قصة قصيرة)

      26 يناير، 2021
      0
    • "يا بني اركب معنا"

      25 يناير، 2021
      0
    • رسالة إلى الوالدين.. كونوا أصدقاء أبنائكم

      25 يناير، 2021
      0
    • إضاءات من مجالس تنوير المؤمنات لإنجاح العلاقات الأسرية 2/2

      20 يناير، 2021
      0
    • ضَممْتُ طفلي.. حتى ارتويتُ

      19 يناير، 2021
      0
    • إنها شجرة مباركة

      18 يناير، 2021
      0
    • أسس سعادة الحياة الزوجية

      16 يناير، 2021
      0
    • إضاءات من مجالس تنوير المؤمنات لإنجاح العلاقات الأسرية 1/2

      14 يناير، 2021
      0
    • أبناؤنا
    • الزواج
    • خلق وذوق
    • صحتك
  • قضايا وحوارات
    • المرأة وجهاد التعليم.. عقبات واقتراحات

      23 يناير، 2021
      0
    • الهيئة الحقوقية للعدل والإحسان تطالب بالكف عن تحرش السلطة بكل من لا ...

      21 يناير، 2021
      0
    • توبة المَلُولَة (قصة قصيرة)

      17 يناير، 2021
      0
    • الهيئة الحقوقية للجماعة تطالب بمحاسبة المسؤولين عما وقع في البيضاء وجبر ضرر ...

      13 يناير، 2021
      0
    • مداخلة دة. قطني في المائدة الحوارية حول "المرأة المغاربية والتطبيع.. الأدوار المنتظرة"

      12 يناير، 2021
      0
    • المرأة و الإعلام (2) | من أجل إعلام إسلامي قوي .. ...

      12 يناير، 2021
      0
    • اتفاقيات التطبيع في ضوء قواعد القانون الدولي.. دراسة حقوقية قانونية (2/2)

      11 يناير، 2021
      0
    • صلح الحديبية والتطبيع.. أية علاقة؟

      10 يناير، 2021
      0
    • العدل والإحسان تعزي في ضحايا سقوط منازل بالبيضاء وتدعو إلى فتح تحقيق

      9 يناير، 2021
      0
    • قضايا وأحداث
    • حوارات
    • شهادات
صحتك
Home›مع الأسرة›صحتك›كيف نتغلب على هلع انتشار كورونا؟

كيف نتغلب على هلع انتشار كورونا؟

بقلم هيئة التحرير
23 مارس، 2020
694
0

يبسط الشريط التالي ست نصائح أوصى بها المكتب الإقليمي لشرق المتوسط لمنظمة الصحة العالمية  للتعامل مع  القلق والهلع لدى الناس بسبب تفشي مرض كورونا المستجد أو “كوفيد 19”. وهي كالآتي:

1- شعورك بالخوف أمر طبيعي أثناء الأزمات؛ حافظ على التواصل مع أسرتك وأصدقائك للتخفيف من هذه المشاعر.

2- إذا كان لزاما عليك البقاء في المنزل فاتبع نظام حياة صحيا ومحليا وبرنامجا مسليا، وحافظ على التواصل مع أفراد العائلة عبر البريد الإلكتروني أو الهاتف.

3- امتنع عن التدخين أو شرب الكحوليات أو تعاطي المخدرات، ولا تستخدمها وسيلة في التغلب على المشاعر السلبية.

4- ابحث عن الحقائق واجمع المعلومات عبر مصدر موثوق؛ مثل الهيئات المحلية أو الحكومية للصحة العامة، أو عبر الموقع الإلكتروني لمنظمة الصحة العالمية.

5- حاول التقليل من مشاهدة التغطية الإعلامية التي تسبب لك إزعاجا حول الموضوع، حتى تتغلب على شعورك بالقلق والهياج.

6- بقاؤك في البيت فرصة لاستجماع مهاراتك المكتسبة حول إدارة الشدائد في الوقت الماضي، استخدمها في إدارة مشاعرك في الوقت الحالي.

كيف نتغلب على هلع انتشار كورونا؟

كيف نتغلب على هلع انتشار كورونا؟نصائح مهمة من منظمة الصحة العالمية

Gepostet von ‎قناة الشاهد – Chahed.Tv‎ am Sonntag, 22. März 2020
Tagsفيروس كورونا
السابق

أبو بكر الصديق ودروس الإسراء والمعراج

التالي

كورونا ابتلاء من الله لنرقى أو نشقى

مواد ذات صلة لنفس الكاتب

  • قضايا وأحداث

    سؤال البذل في التعليم عن بعد

    7 يونيو، 2020
    بقلم مريم أولاد الطويل
  • قضايا وأحداث

    ذ. عبادي يتحدث عن وباء كورونا (1).. أول خطوات مواجهته اللجوء إلى الله تعالى

    16 مارس، 2020
    بقلم هيئة التحرير
  • قضايا وأحداث

    ماذا تجدي إجراءات سليمة في غياب تنزيل محكم وإشراك مجتمعي؟

    10 أبريل، 2020
    بقلم حفيظة فرشاشي
  • قضايا وأحداث

    من رحم المحنة تولد المنحة

    11 يونيو، 2020
    بقلم فوزية عطوش
  • قضايا وأحداث

    يوميات في زمن كورونا (1).. مخاض

    1 أبريل، 2020
    بقلم بشرى بوطيب
  • أبناؤناقضايا وأحداث

    “كورونا” اختبار جديد للآباء

    11 أبريل، 2020
    بقلم سارة الدهدوه

مواضيع قد تهمك

  • منطلقات

    من ضيق الدنيا إلى سعة الدنيا والآخرة

  • نساء صدقن

    آسية ونيل الكمال

  • منطلقات

    المؤمنة واستكمال الإيمان

  • الجديد

  • الأكثر مشاهدة

  • مكارم خلق الرسول ﷺ | حفظ الأمانة

    بقلم طيبة إدريسي القيطوني
    27 يناير، 2021
  • تأملات في الحال والمآل

    بقلم نادية بلغازي
    27 يناير، 2021
  • في بيت النبوة (3) | الاجتماع على الله حصن الأسرة الحصين

    بقلم وفاء سعيدي
    26 يناير، 2021
  • التربية الحسنة (قصة قصيرة)

    بقلم وفاء غازي جرنيتي
    26 يناير، 2021
  • إضاءات في تربية الأبناء

    بقلم ثورية البوكيلي
    8 يونيو، 2020
  • في وداع شهر رمضان (12)

    بقلم هيئة التحرير
    6 أكتوبر، 2008
  • في وداع شهر رمضان (22)

    بقلم هيئة التحرير
    11 أكتوبر، 2008
  • الزمن

    بقلم وليام شكسبير
    27 أبريل، 2010

RSS الجماعة.نت

  • هكذا علَّمتني (الأسماء) في اللغة العربية! الأسماء: صحيح ومعتل (1) ألف الإلباس
  • التوبة النصوح | الإمام عبد السلام ياسين (فيديو)
  • ذ. فتحي: هل يمكن الجمع بين التطبيع ومساندة الشعب الفلسطيني؟
  • خالد البكاري: الوضع الحقوقي المغربي اليوم هو آخر همٍّ بالنسبة للدولة (فيديو)
  • التربية على الرفق وأهميتها في التغيير
  • في أسباب رفض التطبيع مع كيان غير طبيعي.. (2)
  • طيب معشره صلى الله عليه وسلم
  • موقع جماعة العدل والاحسان
  • موقع الإمام المجدد عبد السلام ياسين
© جميع الحقوق محفوظة لموقع مومنات نت 2020