مومنات نت

Top Menu

  • اتصل بنا
  • الرئـــيسة
  • الرئيسية
  • مقالات مثبتة

Main Menu

  • الرئيسة
    • ومضات
    • وسائط
    • ملفات
  • عين على الآخرة
    • مع كتاب الله
    • أساسيات في العبادة
    • روح العبادة
  • منطلقات
  • نساء صدقن
  • مع الأسرة
    • أبناؤنا
    • الزواج
    • خلق وذوق
    • صحتك
  • قضايا وحوارات
    • قضايا وأحداث
    • حوارات
    • شهادات

logo

  • الرئيسة
    • ومضات
    • وسائط
    • ملفات
  • عين على الآخرة
    • إن لله لنفحات

      17 أبريل، 2021
      0
    • ذكر الله دواء الأنفس السقيمة

      17 أبريل، 2021
      0
    • الكرامة الإنسانية في القرآن الكريم

      13 أبريل، 2021
      0
    • “إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به”

      13 أبريل، 2021
      0
    • شهر رمضان المبارك

      12 أبريل، 2021
      0
    • مقاصد الصيام

      10 أبريل، 2021
      0
    • قرار الحكومة في الميزان.. رؤية فقهية مقاصدية

      9 أبريل، 2021
      0
    • الابتلاء في القرآن

      5 أبريل، 2021
      0
    • تأملات في الحال والمآل

      3 أبريل، 2021
      0
    • مع كتاب الله
    • أساسيات في العبادة
    • روح العبادة
  • منطلقات
    • إضاءات حول بعض قضايا المؤمنات (3).. تعليم المرأة وعملها

      14 أبريل، 2021
      0
    • الأسرة أساس البناء

      12 أبريل، 2021
      0
    • محورية المرأة في التغيير

      11 أبريل، 2021
      0
    • صحبة الخير

      6 أبريل، 2021
      0
    • دور المرأة في استقرار الأسرة

      3 أبريل، 2021
      0
    • يوم الأرض.. تلك الملحمة الفلسطينية الخالدة

      30 مارس، 2021
      0
    • حافظة الفطرة

      29 مارس، 2021
      0
    • إضاءات حول بعض قضايا المؤمنات (2).. المساواة

      28 مارس، 2021
      0
    • فاعلية المرأة في عصر الرسالة

      24 مارس، 2021
      0
  • نساء صدقن
    • "قد يجعل الله الخير كاملا في الشر"

      1 أبريل، 2021
      0
    • خير نساء العالمين | فاطمة الزهراء (3).. يا فاطمة أنقذي نفسك من ...

      26 مارس، 2021
      0
    • حلقات في تاريخ الأسرة المغربية

      17 مارس، 2021
      0
    • النوار بنت مالك الأنصارية.. نموذج الأسرة القرآنية

      13 مارس، 2021
      0
    • زيارات إلى بيوت النبوة

      13 مارس، 2021
      0
    • حائط أم الدحداح لله

      10 مارس، 2021
      0
    • خير نساء العالمين | فاطمة الزهراء (2).. في خير بيوت البشر وضعها ...

      9 مارس، 2021
      0
    • أمي الحبيبة

      9 مارس، 2021
      0
    • فاطمة بنت الخطاب.. قوة في الدين وجرأة في الحق

      4 فبراير، 2021
      0
  • مع الأسرة
    • الأسرة أساس البناء

      12 أبريل، 2021
      0
    • زواج حب أم زواج عقل؟

      7 أبريل، 2021
      0
    • شعبان شهر التصافي

      23 مارس، 2021
      0
    • صبره صلى الله عليه وسلم

      19 مارس، 2021
      0
    • الرحمة.. حاجة وخلق

      19 مارس، 2021
      0
    • يا معشر الشباب

      15 مارس، 2021
      0
    • التغافل في الإسلام

      7 مارس، 2021
      0
    • فترة وتمضي.. دعوها تعيش حزنها في سلام

      4 مارس، 2021
      0
    • مودة ورحمة | الموسم الثاني | خلق المواساة بين الزوجين (فيديو)

      3 مارس، 2021
      0
    • أبناؤنا
    • الزواج
    • خلق وذوق
    • صحتك
  • قضايا وحوارات
    • حظر التجول الليلي في رمضان.. ضرورة أم منزلق؟

      16 أبريل، 2021
      0
    • تساؤلات مقلقة ومؤرقة حول قرار الحظر الليلي خلال شهر رمضان الفضيل

      10 أبريل، 2021
      0
    • الأستاذتان جرعود وبلغازي تستنكران قمع الاحتجاجات وتدعوان للبحث عن حلول حقيقية

      9 أبريل، 2021
      0
    • القطاع النسائي للعدل والإحسان يرفض تعنيف الأستاذات ويطالب بفتح تحقيق ومحاسبة المسؤولين

      8 أبريل، 2021
      0
    • الجوع شديد يا أمي ولكن مرارة الظلم أشد..

      8 أبريل، 2021
      0
    • الهيئة الحقوقية للعدل والإحسان: أنصفوا الطلبة المطرودين بأكادير (بيان)

      6 أبريل، 2021
      0
    • ذة. الكمري: ستظل ذاكرة المغاربة خزانا لصور من القهر والإحساس بالحكرة خلال ...

      4 أبريل، 2021
      0
    • ذة. الكمري تتحدث عن تعاطي الدولة مع الجائحة خلال سنة

      2 أبريل، 2021
      0
    • وقفات تخليد يوم الأرض.. المرأة المغربية في قلب الحدث

      31 مارس، 2021
      0
    • قضايا وأحداث
    • حوارات
    • شهادات
صحتك
Home›مع الأسرة›صحتك›كيف نتغلب على هلع انتشار كورونا؟

كيف نتغلب على هلع انتشار كورونا؟

بقلم هيئة التحرير
23 مارس، 2020
725
0

يبسط الشريط التالي ست نصائح أوصى بها المكتب الإقليمي لشرق المتوسط لمنظمة الصحة العالمية  للتعامل مع  القلق والهلع لدى الناس بسبب تفشي مرض كورونا المستجد أو “كوفيد 19”. وهي كالآتي:

1- شعورك بالخوف أمر طبيعي أثناء الأزمات؛ حافظ على التواصل مع أسرتك وأصدقائك للتخفيف من هذه المشاعر.

2- إذا كان لزاما عليك البقاء في المنزل فاتبع نظام حياة صحيا ومحليا وبرنامجا مسليا، وحافظ على التواصل مع أفراد العائلة عبر البريد الإلكتروني أو الهاتف.

3- امتنع عن التدخين أو شرب الكحوليات أو تعاطي المخدرات، ولا تستخدمها وسيلة في التغلب على المشاعر السلبية.

4- ابحث عن الحقائق واجمع المعلومات عبر مصدر موثوق؛ مثل الهيئات المحلية أو الحكومية للصحة العامة، أو عبر الموقع الإلكتروني لمنظمة الصحة العالمية.

5- حاول التقليل من مشاهدة التغطية الإعلامية التي تسبب لك إزعاجا حول الموضوع، حتى تتغلب على شعورك بالقلق والهياج.

6- بقاؤك في البيت فرصة لاستجماع مهاراتك المكتسبة حول إدارة الشدائد في الوقت الماضي، استخدمها في إدارة مشاعرك في الوقت الحالي.

كيف نتغلب على هلع انتشار كورونا؟

كيف نتغلب على هلع انتشار كورونا؟نصائح مهمة من منظمة الصحة العالمية

Gepostet von ‎قناة الشاهد – Chahed.Tv‎ am Sonntag, 22. März 2020
Tagsفيروس كورونا
السابق

أبو بكر الصديق ودروس الإسراء والمعراج

التالي

كورونا ابتلاء من الله لنرقى أو نشقى

مواد ذات صلة لنفس الكاتب

  • روح العبادة

    لنكرم ضيف السماء رغم الوباء

    26 أبريل، 2020
    بقلم نعيمة قطان
  • أساسيات في العبادة

    د. عبد الصمد الرضى: أذكار وأفكار (1).. لا إله إلا الله (فيديو)

    17 أبريل، 2020
    بقلم عبد الصمد الرضى
  • قضايا وأحداث

    لكِ البشرى

    2 يوليو، 2020
    بقلم فاطمة بلفضيل
  • الزواج

    ممّا أوحى به الحجر الصحي

    19 أبريل، 2020
    بقلم نزهة الفيلالي
  • قضايا وأحداث

    يوميات في زمن كورونا (2).. نوح المساجد وبوح الجدران

    7 أبريل، 2020
    بقلم بشرى بوطيب
  • قضايا وأحداث

    من وحي الواقع.. نساء خارج التغطية (قصة قصيرة)

    3 يونيو، 2020
    بقلم حسناء ادويشي

مواضيع قد تهمك

  • نساء صدقن

    سيدتنا أم كلثوم بنت عقبة والتجرد التام لله

  • نساء صدقنيا حبيبي يا رسول الله

    في بيت النبوة (2) | السيدة خديجة سند الدعوة

  • نساء صدقنوسائط

    خير نساء العالمين | فاطمة الزهراء بنت أبيها (1)

  • الجديد

  • الأكثر مشاهدة

  • التربية الإيمانية وأثرها على صحة النفوس.. مجلس النصيحة الجامع لنساء العدل والإحسان (فيديو)

    بقلم هيئة التحرير
    17 أبريل، 2021
  • إن لله لنفحات

    بقلم السعدية كيتاوي
    17 أبريل، 2021
  • ذكر الله دواء الأنفس السقيمة

    بقلم أمينة الدغوري
    17 أبريل، 2021
  • “إنّا سمعْنا قرآنًا عجبًا”.. ومن يومن بالله يهدأ قلبه

    بقلم هيئة التحرير
    16 أبريل، 2021
  • إضاءات في تربية الأبناء

    بقلم ثورية البوكيلي
    8 يونيو، 2020
  • في وداع شهر رمضان (12)

    بقلم هيئة التحرير
    6 أكتوبر، 2008
  • في وداع شهر رمضان (22)

    بقلم هيئة التحرير
    11 أكتوبر، 2008
  • الزمن

    بقلم وليام شكسبير
    27 أبريل، 2010

RSS الجماعة.نت

  • ما أعظمك يا رمضان…
  • في دلالات وعِبَرِ الأمثال الشعبية (5).. “لا ديدي، لا حَبّ لملوك”
  • نساء العدل والإحسان ينظمن “النصيحة الجامع”.. في موضوع التربية الإيمانية وأثرها على صحة النفوس
  • السلطات الأمنية في الرباط تمنع وقفة التضامن مع الريسوني والراضي
  • عبودية القلب (2).. أنواع القلوب السليمة في القرآن
  • من صام رمضان إيماناً واحتساباً.. مع الإمام عبد السلام ياسين (فيديو)
  • محبة رسول الله هي العروة الوثقى.. حقوق المصطفى (5)
  • موقع جماعة العدل والاحسان
  • موقع الإمام المجدد عبد السلام ياسين
© جميع الحقوق محفوظة لموقع مومنات نت 2020