مومنات نت

Top Menu

  • اتصل بنا
  • الرئـــيسة
  • الرئيسية
  • مقالات مثبتة

Main Menu

  • الرئيسة
    • ومضات
    • وسائط
    • ملفات
  • عين على الآخرة
    • مع كتاب الله
    • أساسيات في العبادة
    • روح العبادة
  • منطلقات
  • نساء صدقن
  • مع الأسرة
    • أبناؤنا
    • الزواج
    • خلق وذوق
    • صحتك
  • قضايا وحوارات
    • قضايا وأحداث
    • حوارات
    • شهادات

logo

  • الرئيسة
    • ومضات
    • وسائط
    • ملفات
  • عين على الآخرة
    • مثل المؤمن في الدنيا

      17 يناير، 2021
      0
    • "فإني قريب"

      8 يناير، 2021
      0
    • فصل فِيمَا يَلْزَم من دَخَل مَسْجِد النَّبِيّ ﷺ مِن الْأَدَب

      8 يناير، 2021
      0
    • فن الطعام بين درك الشهوات وطلب الآخرة والعبادات

      6 يناير، 2021
      0
    • جلسة ذكر

      6 يناير، 2021
      0
    • موقف ساعة خير من قيام ليلة القدر عند الحجر الأسود!

      5 يناير، 2021
      0
    • القراءات والقراء بفاس.. كتاب جديد للدكتور عبد العلي المسئول

      4 يناير، 2021
      0
    • تأملات قرآنية

      1 يناير، 2021
      0
    • إنّ مع العسر يسرا

      28 ديسمبر، 2020
      0
    • مع كتاب الله
    • أساسيات في العبادة
    • روح العبادة
  • منطلقات
    • لا تخرجوهن من بيوتهن

      18 يناير، 2021
      0
    • الكمال الخلقي عند الإمام: كمال في الدين وأساس للدعوة

      7 يناير، 2021
      0
    • حرية المرأة في الفكر المنهاجي

      5 يناير، 2021
      0
    • الأخلاق في فكر الأستاذ عبد السلام ياسين رحمه الله تعالى

      3 يناير، 2021
      0
    • البعد الإنساني في مقاربة قضية المرأة عند الأستاذ عبد السلام ياسين

      31 ديسمبر، 2020
      0
    • ثنائيات بانيات لخطاب الرحمة عند الإمام عبد السلام ياسين.. دالة ودلالة واستدلال

      30 ديسمبر، 2020
      0
    • المؤمنة وطلب الكمال العلمي في المنهاج النبوي

      29 ديسمبر، 2020
      0
    • مفهوم الإنسان وقيمة الرحم الآدمية في المنهاج النبوي

      28 ديسمبر، 2020
      0
    • الرحم الإنسانية عند الإمام عبد السلام ياسين رحمه الله

      26 ديسمبر، 2020
      0
  • نساء صدقن
    • اختارت ما عند الله

      9 ديسمبر، 2020
      0
    • في بيت النبوة (2) | السيدة خديجة سند الدعوة

      10 نوفمبر، 2020
      0
    • نفيسة العلم

      9 نوفمبر، 2020
      0
    • دثريني يا خديجة

      31 أكتوبر، 2020
      0
    • بعض من أنوار رسول الله ﷺ في سيرة صحابية

      27 أكتوبر، 2020
      0
    • المرأة الفلسطينية.. نضال مستميت منذ الأزل

      8 أكتوبر، 2020
      0
    • الربيع ابنة البيت المجاهد

      30 سبتمبر، 2020
      0
    • خولة جرجرة

      23 سبتمبر، 2020
      0
    • أسماء بنت أبى بكر رضي الله عنها

      14 سبتمبر، 2020
      0
  • مع الأسرة
    • إنها شجرة مباركة

      18 يناير، 2021
      0
    • أسس سعادة الحياة الزوجية

      16 يناير، 2021
      0
    • إضاءات من مجالس تنوير المؤمنات لإنجاح العلاقات الأسرية 1/2

      14 يناير، 2021
      0
    • الاحتضان وأثره على الطفل

      14 يناير، 2021
      0
    • رفقا بالقوارير

      13 يناير، 2021
      0
    • الرفق

      13 يناير، 2021
      0
    • الأخلاق في فكر الأستاذ عبد السلام ياسين رحمه الله تعالى

      3 يناير، 2021
      0
    • الصالون المغربي

      7 ديسمبر، 2020
      0
    • وصية من ذهب

      24 نوفمبر، 2020
      0
    • أبناؤنا
    • الزواج
    • خلق وذوق
    • صحتك
  • قضايا وحوارات
    • توبة المَلُولَة (قصة قصيرة)

      17 يناير، 2021
      0
    • الهيئة الحقوقية للجماعة تطالب بمحاسبة المسؤولين عما وقع في البيضاء وجبر ضرر ...

      13 يناير، 2021
      0
    • مداخلة دة. قطني في المائدة الحوارية حول "المرأة المغاربية والتطبيع.. الأدوار المنتظرة"

      12 يناير، 2021
      0
    • المرأة و الإعلام (2) | من أجل إعلام إسلامي قوي .. ...

      12 يناير، 2021
      0
    • اتفاقيات التطبيع في ضوء قواعد القانون الدولي.. دراسة حقوقية قانونية (2/2)

      11 يناير، 2021
      0
    • صلح الحديبية والتطبيع.. أية علاقة؟

      10 يناير، 2021
      0
    • العدل والإحسان تعزي في ضحايا سقوط منازل بالبيضاء وتدعو إلى فتح تحقيق

      9 يناير، 2021
      0
    • لا أمي عادت.. ولا البحر رأيت

      7 يناير، 2021
      0
    • المرأة المغربية.. حصيلة سنة خيم عليها شبح الوباء (تقرير)

      4 يناير، 2021
      0
    • قضايا وأحداث
    • حوارات
    • شهادات
صحتك
Home›مع الأسرة›صحتك›الزنجبيل: صيدلية بيتية إن أحسن استخدامه

الزنجبيل: صيدلية بيتية إن أحسن استخدامه

بقلم هيئة التحرير
14 يناير، 2020
564
0

استخدم الزنجبيل كعلاج تقليدي منذ القدم حيث كان يدخل ضمن قائمة الأعشاب الطبية، وقد أثبتت دراسات حديثة خصائصه العلاجية لحالات صحية عديدة. ويدخل الزنجبيل أيضا ضمن التوابل في المطابخ الشرقية والآسيوية. ويستعمل طازجا أو مسحوقا، كما يشرب منقوعه أو مغليه، ويستخدم زيته أيضا.

ولأنه يحتوي على مجموعه كبيرة من مضادات الأكسدة والمعادن والزيوت الطبيعية التي تدخل في العلاجات كالفسفور والزنك ومضادات الهيستامين، فقد ثبتت فائدته في معالجة الأمراض الآتية: الجهاز التنفسي وأعراض نزلات البرد والسعال والحساسية، ومشاكل الجهاز الهضمي، والسكري وضغط الدم والقلب والشرايين، وآلام المفاصل والعضلات. ويحارب الخلايا السرطانية ويطرد السموم من الجسم ويقوي العظام…

فوائده للجهاز التنفسي

يعتبر الزنجبيل من أقوى العلاجات لمشاكل الجهاز التنفسي (نزلات البرد، التهاب الحلق..) حيث يمنع انكماش الشعب الهوائية ويساعد على تحفيز إفراز المخاط، وأيضا والحساسية والربو نظرا لاحتوائه على مضادات الهيستامين.

فوائده للجهاز الهضمي

وهو من أكثر الأغذية فائدة للمعدة، حيث أثبتت دراسات أنه يقلل من الغثيان سواء عند النساء في فترة الحمل (مع ضرورة استشارة الطبيب)، أو بعد إجراء العمليات الجراحية أو بعد إجراء العلاج الكيميائي. وأشارت أبحاث إلى أن تناول 1.2 غرام من مسحوق جذور الزنجبيل قبل ساعةٍ واحدةٍ من تناول الطعام يُسرع عملية الإفراغ عند الأشخاص الذين يعانون عسر الهضم. كما يستعمل الزنجبيل منذ القدم في علاج الإسهال والانتفاخ. وبينت دراسة أن الزنجبيل يمكن أن يساعد على علاج قرحة المعدة المرتبطة بالارتجاع المعدي المريئي عند استخدامه مع البروبيوتيك Probiotic)).

فوائده لضغط الدم

يحافظ الزنجبيل على مستويات ضغط الدم وصحة الشرايين، حيث ثبتت فعاليته في الحدّ من حدوث التجلّطات والتخثرات في الأوعية الدموية والشرايين. وتخفيف أعراض الصداع النصفي والتخلص من الألم والالتهابات في الأوعية الدموية، وتجنب التعرض للجلطة والسكتة الدماغية.

فوائده لصحة القلب

يحمي الزنجبيل من الأزمات والجلطات القلبية، إذ يخفض مستوى الكولسترول الضار والبروتينات الذهنية المؤكسدة، التي تعتبر من أبرز عوامل الخطورة على القلب، بنسبة تصل إلى 23%.

 فوائده في خفض السكر في الدم

أثبتت دراسة أجريت عام 2015 على أشخاص يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، أن تناول غرامين من مسحوق الزنجبيل يومياً خفّض مستويات سكر الدم الصيامي بنسبة 12%، وينصح المرضى بعدم تناول كمية تفوق 4غ يوميا حتى لا يؤدي إل آثار سلبية بهبوط حاد للسكر.

فوائده لمرضى السمنة 

بسبب فعاليته في خفض مستويات السكر في الدم وأيضا الكولسترول الضار والذهون الثلاثية فهو يساعد مرضى السمنة من التخلص من الوزن الزائد والدهون.

فوائده للالتهابات والألم

يعرف الزنجبيل بدوره الفعال في علاج الالتهابات المزمنة والتورم وتسكين الألم نظرا لاحتوائه على فيتامينات وعناصر مقاومة للالتهابات، وذلك بإضافته إلى ماء الاستحمام أو وضع مزيج الزنجبيل مع الكركم على المنطقة المصابة.

فوائده لجهاز المناعة

يعمل على تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض التي تصيبه، ومحاربة الفيروسات والبكتريا. فهو فعال في حالات ارتفاع درجة حرارة الجسم، ويساعد في منع تراكم السموم في الأجهزة.

فوائده في الوقاية من السرطان

يحتوي الزنجبيل على مركب الجينجيرول ذو الخصائص المضادة للأورام السرطانية والطاردة للسموم، وقد أثبتت بعض الدراسات قدرته على محاربة الخلايا السرطانية مثل سرطان المبيض والثدي والقولون والمعدة والجلد، دون الإضرار بالخلايا السليمة.

فوائده لكبار السن 

أثبتت الدراسات أن الزنجبيل له قدرة على التخلص من مرض ألزهايمر وهشاشة العظام الذي يصيب كبار السن، وينشط الذاكرة ويخفف الصداع ويهدئ الأعصاب.

فوائده للتخفيف من آلام الحيض

 له تأثير قوي في تخفيف الآلام والتشنجات المصاحبة لفترة الدورة الشهرية، وذلك عن طريق تناول مشروب الزنجبيل الدافئ. وكشفت دراسة أن أخذ جرام واحد من مسحوق الزنجبيل يوميا خلال 3 أيام الأولى من فترة الحيض يكون مفعوله أقوى من الأدوية المخصصة لعلاج هذا الاضطراب.

فوائده للجنس

يعزز القدرة الجنسية، ويزيد الخصوبة، ويقلل من التهابات الخصيتين، ويعمل كمنشط جنسي، ويساعد على تدفق الدم بسهولة أكبر.

فوائده في علاج مشاكل الشعر

يقوي الزنجبيل الشعر نظرا لاحتوائه على نسبة مهمة من الفيتامينات المفيدة لذلك كالزنك والفوسفور، ويحميه من التلف والتساقط ويعالج القشرة.

فوائده في العناية بالبشرة

يساعد الزنجبيل في تفتيح البشرة وتنقيتها من البثور والبقع، وتعقيمها ووقايتها من الالتهابات، لذلك يعد علاجا طبيعيا لحب الشباب خاصة مع احتوائه على فيتامين C وعمله في إزالة السموم من الجلد.

الفرق بين الزنجبيل الطازج والمجفف

يتميز الزنجبيل الطازج بكون نسبة الزيوت الطيارة الموجودة فيه أعلى منها في الجاف، لذلك ينصح بتناول الطازج عند علاج المشاكل المتطلبة تقوية للمناعة ومكافحة الميكروبات. إضافة إلى أن المادة الفعالة؛ الجينجيرول، توجد في كل أشكال الزنجبيل، غير أن المجفف يحتوي على السوجيل Soguel))، التي تتكون أثناء تجفيفه، وهي المادة المخففة للألم إلا أنها ترفع ضغط الدم، عكس الزنجبيل الأخضر الطازج الذي يتميز بقدرته على خفض ضغط الدم.

أضرار الزنجبيل

الزنجبيل مدرج ضمن قائمة المواد المعترف بأنها آمنة الاستخدام بشكل عام، بموجب هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). لكن يمكن أن ينتج عن استهلاكه بكمية زائدة عن الحد: هبوط في مستويات سكر الدم، ولزوجة الدم، وحموضة في المعدة، وغثيان وقيء..

وينصح لمرضى السكري والمرارة وضغط الدم والقلب والتخثر وميوعة الدم أن يستشيروا الطبيب قبل استخدامه. ولا ينصح للأطفال في عمر أقل من سنتين بتناوله.

بالإضافة إلى ذلك فإن الزنجبيل يتعارض مع بعض الأغذية والأعشاب المضادة للتخثر، ويمكن أن ينتج عن الجمع بينهما نزيف، مثل:  البقدونس، والحلبة، والقرنفل، والفلفل الأحمر، والثوم، والبصل، وعرق السوس. 

ولا يجب أن تتجاوز الجرعة المتناولة من الزنجبيل 4 جرام يوميا، مقسمه إلى حصتين أو ثلاث. مع العلم أن نصف جرام من الزنجبيل المجفف يعادل اثنين غراما من الزنجبيل الطازج.

القيمة الغذائية للزنجبيل

يبسط الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرام من الزنجبيل الطازج.

Tagsالزنجبيلالصحة
السابق

إضاءات في طريق المؤمنات |8| الصدق

التالي

استشهاد 3 آلاف طفل فلسطيني برصاص الاحتلال ...

مواد ذات صلة لنفس الكاتب

  • صحتك

    الوقاية من الحوادث المنزلية

    15 سبتمبر، 2020
    بقلم خديجة الفالح
  • قضايا وأحداث

    الوضع الصحي بالمغرب، من المسؤول؟

    3 أبريل، 2018
    بقلم سمية عياش / طبيبة أسنان بالقطاع العام
  • قضايا وأحداث

    فاطمة.. مصابة بالسرطان ركبت أهوال “قوارب الموت” بحثا عن العلاج والإنسانية

    3 يناير، 2020
    بقلم هيئة التحرير
  • صحتك

    إنها شجرة مباركة

    18 يناير، 2021
    بقلم نادية كوتي
  • صحتك

    دليل المتوترين إلى قرة العين

    31 أغسطس، 2020
    بقلم دة.نادية كوتي
  • صحتك

    الوقاية ﻤﻥ الأمراض التعفنية في الصيف

    7 يونيو، 2010
    بقلم خديجة الفالح

مواضيع قد تهمك

  • منطلقات

    السفينـــــــة و الربـــــــان

  • مع الأسرة

    الحلقة الثانية من الحياة الطيبة: المحبة والمودة .. الدعامة الأساس للحياة الزوجية الناجحة

  • نساء صدقن

    سيدة نساء العالمين 6: سبقت لها الحسنى

  • الجديد

  • الأكثر مشاهدة

  • لا تخرجوهن من بيوتهن

    بقلم فاطمة لعسيري
    18 يناير، 2021
  • إنها شجرة مباركة

    بقلم نادية كوتي
    18 يناير، 2021
  • توبة المَلُولَة (قصة قصيرة)

    بقلم وفاء غازي جرنيتي
    17 يناير، 2021
  • مثل المؤمن في الدنيا

    بقلم نادية رمضان
    17 يناير، 2021
  • إضاءات في تربية الأبناء

    بقلم ثورية البوكيلي
    8 يونيو، 2020
  • في وداع شهر رمضان (12)

    بقلم هيئة التحرير
    6 أكتوبر، 2008
  • في وداع شهر رمضان (22)

    بقلم هيئة التحرير
    11 أكتوبر، 2008
  • الزمن

    بقلم وليام شكسبير
    27 أبريل، 2010

RSS الجماعة.نت

  • رقيقة في دقيقة.. “ولا تكن من الغافلين”
  • تأسيس شبكة للإعلاميين المغاربيين المناهضين للتطبيع
  • في ذكرى الأستاذ أحمد الملاخ.. أي وزن للمسلمين؟
  • تعلم لغتك.. الممنوع من الصرف
  • التربية النبوية على رعاية مصالح الأمة
  • مثل المؤمن في الدنيا
  • الإمام ياسين يحفز المؤمنين على التخلق بأخلاق رسول الله صلى الله عليه وسلم
  • موقع جماعة العدل والاحسان
  • موقع الإمام المجدد عبد السلام ياسين
© جميع الحقوق محفوظة لموقع مومنات نت 2020